沈姓出自姬姓。周文王第十子聃季载受封于沈（今河南平舆），建立沈国，其后以国为氏。聃季载为周文王幼子，成王时封于沈地建立沈国，公元前506年沈国为蔡国所灭，子孙以国为姓。
📜 另有芈姓沈氏，楚庄王后裔沈诸梁封于叶邑，其后以邑为氏（沈叶同源）。
📜 少数民族改姓如宋代西夏人改沈姓。
📜 得姓始祖为聃季载。沈姓最著名的郡望为吴兴郡。吴兴沈氏是著名的文化世家，在文学史学科学等领域人才辈出。沈约创"四声八病"说为格律诗之祖。沈括《梦溪笔谈》为世界科学名著。
沈姓发源于河南平舆。战国末已分布于河南安徽等地。汉代吴兴沈氏开始兴盛。西晋永嘉之乱后沈姓南迁至浙江江苏。唐代沈姓在浙江已成为文化大族，沈佺期为初唐著名诗人。宋代沈括为世界级科学家。明清时期沈姓在江南极为繁盛，沈万三为明代首富，沈周为明四家之一。当代沈姓人口约600万。以浙江、江苏、湖南、湖北、福建分布最为广泛。
浙江、江苏、湖南、湖北、福建分布最为广泛，其次分布于安徽、江西、四川、贵州、广东等地。
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